白菜中含有丰硕的水煮瘦身施营养，且不含热量、白菜脂肪，减肥并能快捷代谢掉脂肪，餐帮抵达瘦身的快捷下场，就算你是水煮瘦身施易胖体质，也同样可能快捷减肥，白菜想要减肥的减肥MM们可能来试试看水煮白菜减肥餐，帮你快捷瘦身的餐帮措施。

白菜减肥法的快捷道理

白菜中含有丰硕的伙食纤维，可能增长肠胃的水煮瘦身施蠕动，削减肠道内的白菜有毒物资，增强消化，减肥通肠通便，餐帮削减毒素聚积，快捷组成发胖。白菜中也含有果胶，有助于辅助人体清扫过剩的胆固醇。此外，白菜中还含有丰硕的水份，高达95%，热量少少，是瓜果都不能比力的，因此颇为适宜减肥及填补营养，对于美容减肥有奇效。

白菜中含有丰硕的营养，且不含热量、脂肪，并能快捷代谢掉脂肪，抵达瘦身的下场，就算你是易胖体质，也同样可能快捷减肥，想要减肥的MM们可能来试试看水煮白菜减肥餐，帮你快捷瘦身的措施。

白菜炖豆腐

质料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法：把豆腐切成麻将大，用开水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。油少许下锅，6成热时放入姜以及葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐不断翻炒一分钟；退出过多水，相继放入胡椒粉，鸡精，煮5分钟，加盐调味即可。

白菜中含有丰硕的营养，且不含热量、脂肪，并能快捷代谢掉脂肪，抵达瘦身的下场，就算你是易胖体质，也同样可能快捷减肥，想要减肥的MM们可能来试试看水煮白菜减肥餐，帮你快捷瘦身的措施。

白菜炒木耳

质料：白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

做法：一、白菜用手撒片，木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净，葱、姜切丝；锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒平均；白菜片炒至偏远变软时，倒入老抽翻炒平均，放入白糖、醋过多；放入泡好的木耳，翻炒多少分钟，撒少许盐、鸡精翻炒平均，出锅即可。